Пулітцерівська лавреатка, продюсерка оскароносного фільму «20 днів у Маріуполі», журналістка Associated Press Василиса Степаненко виступила з доповіддю про українських журналістів, які висвітлюють війну, на Міжнародному конгресі з права та психічного здоров’я. Форум, який кожні два роки проводить Міжнародна академія права та психічного здоров’я, цьогоріч приймав Монреаль (Канада).
Саме там українська журналістка познайомилася з професором психіатрії Університету Торонто, нейропсихологом Ентоні Файнштейном – дослідником, який понад 30 років вивчає наслідки психічної травми у журналістів, що працюють у зонах воєнних конфліктів. Він автор книжки «Journalists Under Fire: The Psychological Hazards of Covering War» («Журналісти під вогнем: психологічні ризики висвітлення війни»), кількох інших досліджень про репортерів у конфліктах, а також документального фільму «Under Fire», відзначеного Пібодівською премією.
Про цю зустріч і про власні висновки Василиса Степаненко написала на своїй сторінці у фейсбуці.
За її словами, професор Файнштейн подарував їй кілька своїх книжок, заснованих на досвіді колег із міжнародних медіа, які висвітлювали війни в різних куточках світу. «Я вже встигла знайти багато зрозумілих мені думок», — зазначає журналістка, читаючи першу з них. У книзі автор досліджує біологічні та психологічні чинники, які спонукають журналістів ризикувати, працюючи у воєнних зонах, і пояснює, як робота з травматичними подіями впливає на психічне здоров’я репортерів.
«Думаю, багато хто з нас почувається зовсім інакше, а іноді навіть дивно, коли повертається до звичайного життя після відряджень, — пише Степаненко. — Як пише доктор Файнштейн у своїй книзі, наслідки такого стресу можуть супроводжувати людину роками й навіть проявлятися фізичними симптомами».
Журналістка наголошує, що для українських медійників ситуація ще складніша: «Я замислилася над тим, що для українців це ще складніше, адже вони постійно живуть в умовах війни, під обстрілами та переживають втрати близьких людей».
Розмова з ученим спонукала її до саморефлексії. «Я зрозуміла, що після всіх цих років знаходити радість у житті стало значно важче. Також я задумалась про відчуття тривоги та нічні кошмари, які супроводжують мене останнім часом», — зізнається Василиса Степаненко.
Водночас вона поділилася й тим, що вважає найважливішим висновком дослідника. За словами журналістки, поспілкувавшись із понад тисячею представників медіа, Ентоні Файнштейн дійшов висновку: одним із ключових чинників, які допомагають пережити травматичний досвід, є близькі стосунки.
«Він сказав, що якщо знаходити більше часу для свого партнера чи родини, це справді допомагає почуватися краще. Також він порадив не звинувачувати себе, якщо вам потрібен час для відпочинку та відновлення. Свою безпеку завжди треба ставити на перше місце», — переповідає Василиса Степаненко.
Ця розмова, підсумовує вона, допомогла їй краще зрозуміти, наскільки важливо вчасно дбати про своє психічне здоров’я й не залишати його без уваги.
Фото: фейсбук / Vasilisa Stepanenko
