Так співпало, що заплановані практичні заняття з арт-психологинями БФ «Посмішка» Вікторією Галімон та Ганною Петренко проходили у Запорізькому центрі журналістської солідарності НСЖУ після тривожної ночі, коли атака КАБів завдала руйнувань в кількох районах міста, постраждали люди. В прифронтовому Запоріжжі це відбувається доволі часто, тож настрій у багатьох був тривожно-пригнічений, і поява таких спеціалістів була більш ніж на часі.
Як завжди, вони прийшли до журналістської спільноти з креативними пропозиціями і сюрпризами. Дружня відверта бесіда, кілька заспокійливих вправ, цікаві творчі пропозиції, приязні посмішки – і поступово відступили страхи і панічні рефлексії. Натомість запанувала атмосфера доброти, творчості, цікавості. Журналісти з доброзичливою допомогою Вікторії Галімон та Ганни Петренко поринули у творчість.
–Давно визнано, що у важкі і тривожні часи відновити психологічну стабільність і підживити душевні сили допомагають не тільки система спеціальних вправ і підтримка спеціалістів, а й заняття з арт-терапії, коли людина створює щось своїми руками. Ми в цьому переконуємося під час кожної зустрічі з нашими улюбленими психологинями, коли власноруч виготовляємо щось нове: мотанки, ялинкові прикраси, свічки, займаємось малюванням, нейрографікою. А сьогодні робимо для себе персональних янголів. І це так лягає на душу, – ділиться враженнями журналістка з Енергодару Алла Шамрай.
–Під час арт-терапії психіка людини врівноважується. Дорослі ніби повертаються в дитинство – безтурботний і щасливий час. Вони малюють, фарбують, працюють з розмаїттям ниток, пряжі, камінням, обирають та змішують кольори, створюючи колорити за власними відчуттями. Так народжуються автентичні витвори, зовсім не схожі один на один. А дрібна моторика рук, уважність, позитивна енергетика покращують психологічний стан і ментальне здоров’я в цілому. Створюється таке собі маленьке диво, – пояснює Вікторія Галімон.
Тим часом учасники захоплено створювали своїх янголів-охоронців. У когось швидше, у когось більш повільно з’являлися обриси яскравих фігурок, створених з пряжі, надихаючої творчості і віри у краще… Психологині допомагали, підказували, учасники заняття обмінювалися думками, хтось ділився спогадами і враженнями.
Дві години в дружньому колі минули непомітно. Тривожність і страхи відійшли кудись далеко – не зникли зовсім, (бо це неможливо в такий час!) але вже не вони визначають настрій і психологічний стан. До журналістів повернулись впевненість і оптимізм, вони готові працювати далі, бо, щоб відбулася наша спільна перемога, важливий внесок кожного на своєму місці.
Мережа Центрів журналістської солідарності – це ініціатива Національної спілки журналістів України, реалізована у співпраці з Міжнародною та Європейською федераціями журналістів, ЮНЕСКО та за підтримки народу Японії. Наша головна мета – допомога медійникам, які працюють в Україні під час війни. Центри працюють у Києві, Харкові, Запоріжжі, Дніпрі, Львові та Івано-Франківську. Цей проєкт є частиною більш широких зусиль ЮНЕСКО, спрямованих на підтримку безпеки журналістів та свободи слова в Україні.
Контакти Центру журналістської солідарності в Запоріжжі – 096 277 53 52 (Наталя Кузьменко, Валентина Манжура, співкоординатори Запорізького центру), адреса: пр. Соборний, 15.
Олена Морозова, світлини Дар’ї Зирянової
