«Як вас звати, і що ви любите… їсти?» – саме з такого запитання розпочалося знайомство учасників групової сесії «Методи емоційного розвантаження», яка нещодавно відбулася у Дніпровському центрі журналістської солідарності НСЖУ
Психологічна підтримка журналістів – один із сервісів Мережі центрів журналістської солідарності, створених Національною спілкою журналістів України після початку повномасштабного вторгнення. Тож Центр у Дніпрі організував для медійників зустріч із психологами – фахівцями Данської ради у справах біженців. Учасниками, окрім дніпровських медійників, були також колеги з Донеччини, Херсону, Нікополя.
– Час тренінгу промайнув непомітно, а це, як на мене, показник якості. Емоційне розвантаження – є дуже важливим для будь-якої людини у наш час, особливо для журналістів – людей, що працюють з великим обсягом інформації. На цьому тренінгу на надали прикладні поради, а не суто теоретичні, що також свідчить про його ефективність, – поділився враженнями журналіст Олександр Комарук.
А ось відгук журналіста-переселенця з Донеччини Валентина Хорошуна:
– Я за фахом психіатр, тож до діяльності колег-суміжників завжди ставився з певною часткою скептицизму. Це, певне, професійне. Тож від участі у груповій сесії «Методи емоційного розвантаження», організованої Дніпровським центром журналістської солідарності НСЖУ та спеціалістами Данської ради у справах біженців, не очікував великого ефекту. Максимум — дві години приємно проведеного часу в хорошій компанії. Та результат заходу мене приємно здивував подвійно чи навіть утричі. По-перше, далеко не на кожному заході ти з порога занурюєшся в атмосферу невимушеної, теплої, емпатичної та камерної зустрічі. По-друге, на шостому десятку років тебе вже складно здивувати чимось новим. І по-третє, психологія за визначенням — наука зі специфічною репутацією, овіяна гарними історіями, стереотипами, відвертими спекуляціями та маркетинговими штучками. До того ж, кожен другий з нас глибоко впевнений у тому, що він сам собі психолог. Чи не так?
Так от, на груповій сесії, проведеній для нас психологами Данської ради у справах біженців, усього цього не було. А була справжня щира бесіда дюжини людей, що зібралися разом. Яка почалася зі справжнього віртуального бенкетування — обміну думками про улюблені страви. Майже посиденьки старих друзів біля вечірнього багаття. Тільки вдень і без багаття, зате з ароматною кавою.
Водночас, у півторагодинний хронометраж організатори заходу змогли втиснути справді багато корисної інформації — від відпрацювання простих прийомів зняття психологічної напруги до міні-лекції про «гарячі лінії», що діють в Україні, і центри психологічної підтримки. Загалом, на момент закінчення сесії, всі ми стали по-справжньому згуртованою групою друзів, об’єднаною не лише спільним проведенням часу, але й спільними поглядами на життя, новою інформацією та навичками психологічного розвантаження. Я, наприклад, окрім іншого, в ході зустрічі дізнався кілька нових для себе деталей про калкана — вид камбали, який багато років тому був завезений і прижився в Азовському та Чорному морях. По суті, теж ВПО, як і багато хто з нас, тільки з риб’ячого світу.
А час на сесії я справді провів приємно і в хорошій компанії. У всякому разі, післясмак від сесії-тренінгу у мене склався саме такий. Що, напевно, і є найкращим показником психологічної майстерності та професіоналізму організаторів, – каже Валентин Хорошун.
Нагадаємо, Центри журналістської солідарності – це ініціатива Національної спілки журналістів України, що реалізується за підтримки Міжнародної та Європейської федерацій журналістів, а також ЮНЕСКО. Вона покликана допомагати представникам медіа, що працюють в Україні під час війни. Центри діють у Києві, Львові, Івано-Франківську, Харкові, Запоріжжі, Дніпрі та надають журналістам організаційну, технічну, юридичну, психологічну й інші види допомоги.
Контактний телефон Центру журналістської солідарності у Дніпрі – 050 919 84 79 (Наталя Назарова, координатор Дніпровського центру), адреса: вул. Старокозацька, 8.
Про ЮНЕСКО.
ЮНЕСКО є спеціалізованою установою ООН з питань освіти, науки і культури. Вона робить внесок у мир та безпеку, сприяючи міжнародній співпраці в освіті, науці, культурі, комунікації та інформації. ЮНЕСКО сприяє обміну знаннями та вільному потоку ідей для прискорення взаєморозуміння. Вона є координатором Плану дій ООН щодо безпеки журналістів і проблеми безкарності, який спрямований на створення вільного та безпечного середовища для журналістів і працівників ЗМІ, зміцнюючи таким чином мир, демократію та сталий розвиток у всьому світі. ЮНЕСКО тісно співпрацює зі своїми партнерськими організаціями в Україні для надання підтримки журналістам на місцях.
Використані терміни та подання матеріалу в цій публікації не є висловленням будь-якої думки з боку ЮНЕСКО щодо правового статусу будь-якої країни, території, міста чи району або їхніх органів влади, так само як і ліній розмежування й кордонів.
Автор несе відповідальність за вибір і представлення фактів, що містяться в цій публікації, а також за висловлені в ній думки, які не обов’язково відповідають позиції ЮНЕСКО та не покладають зобов’язань на Організацію.
Інформаційна служба Дніпровського ЦЖС
