…Це був не масаж, не східні лікувальні практики, а цікаве дійство з напівкоштовним каменями. Все, що робили журналісти під час заняття, було насправді одним із різновидів арт-терапіії, де ми працювали з власними відчуттями. Заняття з каменевої арт-терапії у Запорізькому центрі журналістської солідарності НСЖУ проводили давні друзі і партнери медійників – психологині БФ «Посмішка.UA» Ганна Петренко та Вікторія Галімон.
– Це досить новий метод в психології, застосовується здебільшого в індивідуальних сеансах, але ми, маючи вже чималий досвід роботи в арт-терапії, адаптували цей метод під групові заняття. І він вже зарекомендував себе як доволі успішний – зазначила Вікторія Галімон.
Кожен з журналістів обирав собі камінь, що називається, «всліпу», бо всі вони були приховані в обгортках. Нам пояснили, що цей камінчик прийшов до кожного з нас у руки не просто так. Значить, енергія саме цього каменя нам потрібна зараз. У колег були: нефрит, гранат, лазурит, кахолонг та інші напівкоштовні камінчики.
Ми виклали свої камінчики на лист паперу, і малювали на ньому навруги, створюючи для них навколишнє середовище. Своєрідний всесвсіт для кожного камінчика, як ми його відчували і уявляли на той момент… А потім розповідали один одному про ці свої відчуття та асоціації. І лише після цього дізналися про справжнє значення кожного напівкоштовного каменя. І, що дивовижно, воно майже абсолютно збігалося з тим, що ми відчували, з нашим станом! Не менш вражало і те, що після каменевої терапії кожен з нас відчув прилив сили та енергії.
–Мені було цікаво працювати з каменями. Але щодо можливості зміни душевного стану за рахунок цих занять, я мала певний скепсис. Куди він подівся після малювання, – навіть не помітила, бо дійсно, відчула спокій і позитивну енергетику. Ми всі ніби пережили певне відновлення, і були готові працювати знову, незважаючи на всі труднощі воєнного часу. Тож висновок однозначний:: взаємодія з напівкоштовними каменями допомогла зосередитися, зняти напругу та віднайти внутрішню рівновагу. Чудова практика, – поділилася своїми враженнями після занять запорізька кореспондент газети «Трудова слава» (м. Оріхів) Тамара Курочкіна.
Принагідно додамо, що арт-терапія – це дієві вправи для підтримки психологічного здоров’я: для дорослих і для дітей. А її різновиди ї включають роботу з образотворчим мистецтвом, музикою, танцями, піском, напівкоштовними каменями та, навіть, казками.
Мережа Центрів журналістської солідарності – це ініціатива Національної спілки журналістів України, реалізована у співпраці з Міжнародною та Європейською федераціями журналістів, ЮНЕСКО та за підтримки народу Японії. Наша головна мета – допомога медійникам, які працюють в Україні під час війни. Центри працюють у Києві, Харкові, Запоріжжі, Дніпрі, Львові та Івано-Франківську. Цей проєкт є частиною більш широких зусиль ЮНЕСКО, спрямованих на підтримку безпеки журналістів та свободи слова в Україні.
Контакти Центру журналістської солідарності в Запоріжжі – 096 277 53 52 (Наталя Кузьменко, Валентина Манжура, співкоординатори Запорізького центру), адреса: пр. Соборний, 15.
Наталія Стіна, світлини Дар’ї Зирянової та Валентини Бистрової
Дискусія з цього приводу: